お産・出産の種類【ソフロロジー式出産】 | 妊娠・出産・育児パーク

お産・出産の種類【ソフロロジー式出産】

2011年11月18日   2015年2月6日
お産・出産の種類

ソフロロジー式出産はヨガや禅など東洋の思想を基に精神を安定させて出産する方法です。

出産や陣痛の『怖い』『痛い』といった否定的な恐怖心を払拭し、イメージトレーニングにより『喜び』と肯定的に感じる事ができます。物事を前向きに考えることで、痛みや緊張が緩和する効果があります。

ソフロロジー式出産は特別な設備などな必要なく、考え方を基にしたリラックスする方法の一種ですので自分自信で妊娠中から行えます。