お産・出産の種類【ラマーズ法】 | 妊娠・出産・育児パーク

お産・出産の種類【ラマーズ法】

2011年11月18日   2015年2月6日
お産・出産の種類

出産の際に呼吸法で一番有名なのがこのラマーズ法。
『ヒッ・ヒッ・フー』や『ヒー・フー』など様々な呼吸法があり、リラックスした状態での自然分娩が行えるため、出産時の痛みを和らげる効果があります。

身心の緊張を解きリラックスする事が重要ですので、パパも立ち会い一緒に行う事でママは自然な出産が行えます。
好きな音楽やアロマなどリラックスできるアイテムも重要で、唇が乾燥するためリップクリームなどもあると便利です。